あなたも勃起不全でお悩みですか?
EDの悩みがある方は、肝心な時に勃たないので、女性を満足させることができません。
それどころか、シラケてしまい、フラれる可能性だってあるわけです。
仮に結婚しているなら、離婚話になりかねません。
そのような事態にならないためにも、
勃起しない原因を知り、
EDを克服する必要があります。
そこで、ここでは・・・
勃起しない原因〜EDの克服まで解説しています!
勃起不全で悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
心因的と深層心因の2つ原因について!
勃起しない原因としては、心因的・深層心因と大きく分けることができます。
心因的について
心因的な問題とは例えば・・・
・精力減退や疲労など
・老化で性的刺激が鈍っている
・性欲がなくなる・加齢
これらが考えられるんですね。
精力減退や疲労が溜まって調子が悪い時や老化で性的刺激が鈍っていると勃起しなくなってしまいます。
それに加齢に伴い、性欲がなくなることは珍しくありません。
深層心因について?
深層心因とは、以前のトラウマによるものです。
以前、勃たなかった事がトラウマになっていて、勃たなかったどうしよう・・・。今回は、大丈夫かな・・・。
このように自信を無くしたりすると心理的な問題で勃起しなくなる可能性があります。
病気が関係している?
勃起しない原因としては、他にも病気が関係していることもあります。
具体的には・・・
・糖尿病
・うつ病
・股関節に問題がある
・薬の副作用
などがあります。
糖尿病の方は、血糖値が高く細小血管がダメージを受けて、陰茎への血流が悪くなるのと、神経線維から脳への伝達が鈍ることで勃起しなくなると言うのです。
この病気は合併症を伴うので、早期に治療を行う事が重要です。
また、うつ病になると性的な刺激が鈍ってしまい、脳から血流を増やす指令もでなくなり勃起しなくなってしまいますからね。
うつ病っぽい人は、EDを克服するためにも精神科や心療内科で診てもらい、薬物治療を受けて社会復帰を目指してください。
そして、股関節が硬いなどの問題を抱えている人も勃起しない原因となります。
股関節が硬くなればそれだけペニス周辺の血流も悪くなってしまうので注意が必要です。
開脚や四股踏みなどを行い、股関節を柔らかくするようにしましょう。
EDを克服するには?
EDを克服させるためには、体質を改善させることが重要です。
健康状態を良くすることは、勃起不全の改善に繋がるので、生活習慣の見直すようにしましょう。
具体的には、運動や食事、それに睡眠などを見直していくようにします。
運動に関して
EDの克服にはスクワットが良いとされているので、日頃から行うようにしてください。
それと血流改善のためや運動不足を解消させるためにもウォーキングを1日に30分以上は行うようしましょう。
食事に関して
暴飲暴食をしているとメタボ体形になり、健康にも悪く勃起の妨げになってしまいます。
必要以上にカロリーを摂り過ぎない事と栄養バランスを整えることが大切です。
睡眠に関して
睡眠不足になると疲労も回復されず、自律神経も乱れがちとなります。
勃起力を回復させたいなら、睡眠についても考えなければいけません。
普段から単眠で3〜5時間しか寝ていない人は、睡眠不足です。
1日に7〜8時間を目安に睡眠時間を確保するようにしましょう。
EDの治療について!
勃起不全、EDは病院で治療することも可能です。
今では、ED専門クリニックなどもあるのでそちらで診てもらうのもいいです。
他にも、内科や泌尿器科でも治療できますので、かかりつけの病院で相談するのもいいでしょう。
でも、診察の時にズボンやパンツを脱ぐの?と心配になる人がいるようですが、病院では問診を行い、その症状に合わせて薬を処方する形になるので、恥ずかしい思いはしません。
それでも、看護師さんに「どうされましたか?」と聞かれたら恥ずかしいものですよね。
そんな時には、先生に相談したいことがありますと返事してください。
すると問診票を渡されるので、ED治療希望と書けば問題ありません。
結局のところ女性の看護師さんにはバレるのですが、プライバシーは守ってくれるので、勃起しないと悩んでいるなら積極的に治療を受けるのもいいと思います。
ちなみに・・・
勃起不全は自分で改善する方法があるってご存知でしたか!
俺は自分でEDを克服するんだと強く思っている方は、こちらを試すのもいいでしょう。
次のページでその方法を詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
自力でEDを克服する!